我加载了神秘学面板 第456节

　　李察接过来，翻了一下。

　　正文也用古典拉丁文写的，每一段下有手写的阿尔比恩语注释，那是小姨的笔迹。

　　“为什么叫变潮？”

　　“你翻到第三页。”

　　李察翻到第三页。

　　第三页画着一道波浪线。

　　波浪的峰、波浪的谷、波浪与波浪之间的间距……每一处都标了不同的呼吸节律。

　　“四重呼吸的节律是固定的。”杰拉德解释着。

　　“吸四拍，呼四拍，永远是四拍。”

　　“变潮呼吸的节律，跟着你日之座的状态自己调。”

　　“白天活动、施完一道术式、刚出完外勤……”

　　“日之座那一棵光树，叶子摇得急，根扎得深。”

　　“这种时候节律加快，吸短、呼短、屏短，让以太储量赶紧补回来。”

　　“夜里、静坐修行、读书读累了……”

　　“光树叶子摇得慢，根松。”

　　“这种时候节律放慢，长吸、短呼，让以太慢慢往回路里渗，深度滋养。”

　　“自己调试自己的呼吸节律，跟潮汐一个意思。”

　　李察心里把这一段话过了一遍。

　　“怎么知道节律什么时候应该调？”他问。

　　“你自己瞎练肯定不知道。”

　　杰拉德又指了指他手上的书。

　　“你只管按方法呼吸，书上会教你。”

　　“前一两个月，你会觉得各种地方都不对劲。”

　　“吸气时候肺挺得太长，呼气时候喉咙偏紧，屏息的时候心口堵……”

　　“硬撑一个月，往后就越练越顺了。”

　　李察忍不住问了一句：“很影响身体状态吗？”

　　“那倒是不会。”杰拉德直截了当：“最多让你一个月睡不踏实，吃饭吃出汗，看书看出头疼。”

　　“这一个月里不能上外勤。”

　　“你眼下放暑假，正合适。”

　　李察把《变潮呼吸》接到手里。

　　“外公，这一本……”

　　“这本不是家传的。”

　　“变潮呼吸是黄金之道里的进阶呼吸法之一，通用型。”

　　“好处是往后你要换别的进阶呼吸法，不会受影响。”

　　“坏处呢？”

　　“没什么坏处。”杰拉德捋着自己的下颌：“最大的坏处就是平庸。”

　　“以后想找一份更适合你自己的，可以问你小姨。”

　　“她那边走的是学者方向，能给你挑几本更对路的，再让你选。”

　　李察把《变潮呼吸》也搂在了怀里。

　　“……谢谢外公。”

　　“嗯。”

　　杰拉德起身。

　　老人走到藏书室门口，回了一句话。

　　“换呼吸法的头一个月，你会觉得全身上下都不对劲。”

　　“像是穿了一双别人的鞋。”

　　杰拉德这一句话讲得干巴巴的。

　　“忍着。”

　　“一个月后，就合脚了。”

　　………………

　　李察把两本书带回了自己的房间，摆在桌上。

　　他坐在椅子里，闭眼调了气。

　　影子从他脚下离了地砖，立到房间当中。

　　李察让它沉到帷幕后浅滩。

　　自己跑到藏书室翻书，一方面是为了看看有没有进阶呼吸法。

　　另一方面，就是想研究一下有没有更好给影子训练的方法。

　　练，影子是已经在练了。

　　可他这几天练影子的方法，全是“多动”。

　　让它在帷幕后跑、走、立、托物件。

　　“多动”能把影子轮廓稳住，让它别一沉到帷幕后就散了。

　　稳住不等于变强。

　　他要把影子练得能在战斗里替他出手，光稳是远远不够的。

　　李察把《训诫汇编·体能篇》翻开了。

　　外祖父讲过，这一本是阿什福德家几代猎手积累的入门期肉身锻造法。

　　它写的是怎么把一个十二三岁的少年，养成一个能过从业者门槛的猎手。

　　李察翻得很快。

　　冰水浸泡、过度换气、木桩击打、肌肉抽打。

　　每一项他都看得仔仔细细，底下都附着神秘学原理说明：

　　入门期猎手的训练，全是“制造微观损伤”。

　　冰水浸泡是极端温度的应激，让肉身和回路被迫加速代谢；

　　过度换气是以太通路过载，让循环被强行扩张；

　　木桩击打是物理冲击的累积，让骨密度被砸厚；

　　肌肉抽打是微观损伤的反复，让肌肉纤维一根一根地被撕开、修复、增厚。

　　底层逻辑只有一条：

　　制造微观损伤→修复→增强。

　　李察取出一支笔，把这条核心写在了草稿纸最上。

　　底下他列了一张表。

　　影子能学猎手的训练么？

　　冰水浸泡不能，影子对温度无感。

　　李察在表上划了一道。

　　过度换气也不能，影子不呼吸。

　　它本就是一团以太凝出来的形状，它“吸”的从来不是空气。

　　木桩击打同样不能，物理攻击会穿过影子。

　　肌肉抽打也不能，影子没肉。

　　李察把草稿纸推开。

　　四项训练，影子一项都吃不上。

　　但制造微观损伤→修复→增强，这一条逻辑是通用的。

　　人有人的脆弱处，影子有影子的脆弱处。

　　李察重新拿起笔。

　　他在草稿纸的下半页，开始列。

　　帷幕后浅滩处弥散着大量的以太碎片。