网王：开局打崩职业选手 第68节

　　贴合手臂的紧身护具，内置气压气囊，挥拍向前击球时气囊自动增压形成阻力，收拍回程阻力消失，用于强化击球瞬间爆发力量，同时规范完整挥拍动作，杜绝只靠甩臂发力的坏习惯。

　　还有气流面罩。

　　轻量化半脸面罩，带有可调节气流阀，大幅度跑动、连续多拍相持时，进气量自动降低，增加呼吸阻力，用于强化心肺功能和耐力，并锻炼缺氧状态下的反应能力。

　　紧身训练衣。

　　由弹性阻尼纤维制作而成，身体转向、转体挥拍的时候布料会产生反向扭力对抗身体转动，用于强化转体击球的躯干力量，帮助选手熟练运用身体旋转发力。

　　（这些训练道具，其实都是现实里职业运动员的训练道具）

　　此外还有各种奇妙道具，看的队员们眼花缭乱。

　　“网球训练还能这么玩？”

　　“这些道具...应该要花不少钱吧？”

　　“嗯哼，这点小钱，本大爷还不放在眼里。”

　　“迹部老爷大气啊。”

　　对于迹部大爷的豪气，冰帝队员们已经习惯了，圣鲁道夫、山吹队员们却是不由竖起大拇指，对着迹部大爷就是一通彩虹屁，然后才兴奋地排队领取了自己的训练装备。

　　随后，队员们先是把行李放进提前安排好的房间里，和室友们互相认识一番，接着又美美地享用了庄园附近度假酒店提供的海鲜大餐，等到下午便开始了合宿训练。

　　一开始是适应训练。

　　主要是适应教练们分发的训练装备。

　　灌铅球拍因为重量相比正常球拍加大了许多，所以队员们首先需要适应新球拍的重量，同时由教练手把手矫正其挥拍姿势，避免伤到手臂或身体其它部位。而像是重心偏移握把拍和离心力配重球拍，这种球拍比灌铅球拍还要更难适应，同样需要教练针对性指导。

　　所以在第一天下午，三支网球队的队员们，哪怕是手冢、迹部这样的全国级好手们，也全都从基础的挥拍训练做起，教练则来回巡视帮助队员们纠错。

　　对此，队员们一开始适应是相当困难的，只是短暂的挥拍训练后，不少人握拍的手臂都止不住的颤抖。

　　但能来这里参加合宿训练的，都是有觉悟的选手（没觉悟的都去研修旅行了），无论实力还是意志力都还不错，因而即使是普通队员，也愣是咬牙坚持了下来。

　　又因为教练组提前安排了医疗人员现场待命，谁要是承受不住的话就及时制止，免得把手臂给练伤了，所以第一天训练下来并没有出什么岔子。

　　除了适应球拍，还要适应其它训练道具，诸如动态负重足垫、气压阻力护臂这些，也是需要专门的训练才能适应的。

　　因而到了第二天，合宿依然是适应训练。

　　期间冰帝、山吹用大巴车送来了一批队员，随后迅速投入了适应训练当中。不过因为训练道具数量不够，所以普通队员选择了轮流使用道具训练。

　　等到队员们适应训练进行的差不多了，到第三天，便是正式的合宿强化训练了。

　　一大早，6：00准时起床，6：30在沙滩上集合，接着便是沙滩有氧锻炼，具体来说就是连续40分钟的海滩变速跑，在被海水浸湿的沙滩上跑动可以提升腿部发力阈值，海风阻力可以强化心肺耐力。

　　40分钟海滩变速跑后，接下来是海边悬崖处挥拍抗风训练，正选队员每人500次，替补队员每人400次，普通队员每人300次，由教练组用平板记录每个人挥拍轨迹偏差值。

　　再之后，是早餐时间。

　　吃过早餐后，休息半小时时间，接着是三校队员大摸底，按照不同的打球类型进行分组，让不同球队的队员互相交流，并针对同一类型的选手进行专门的强化训练。

　　再之后，是午餐时间。

　　吃过午餐后，休息一个半小时，到下午两点继续训练，先是在沙滩上进行体能训练，包括沙地平板支撑、沙地蛙跳、高抬腿沙地冲刺，还有海浪中平衡训练、海风干扰发球训练。

　　等到把队员们体能榨干后，再立刻进行对抗训练。

　　可是把三个学校的队员全都折磨的苦不堪言。

　　所幸无论是北宫夏和还是教练组，都深谙张弛有度的道理，因而一天的训练会在下午6：30结束，队员们放松拉伸、海边休整了一段时间后，接下来便是轻松愉快的海边BBQ环节了。

　　不过等看到烧烤食材后，队员们很快发现了不对劲。

　　“诶？怎么没有午餐肉和丸子啊？”

　　“烧烤酱也没有。”

　　“没有五花肉、肥牛、香肠和培根。”

　　对此，教练们解释道：

　　“合宿训练期间，所有人的饮食都要受到管制。”

　　“烧烤推荐鸡胸肉、三文鱼、瘦牛肉片、瘦猪肉里脊、鱿鱼、扇贝、豆干之类的优质蛋白质，少吃主食、少吃高脂肪肉类、少吃加工制品和重口味酱料，推荐用蒜蓉、柠檬汁、黑胡椒等天然香料调味，或者干脆只用酱油。”

　　“诶诶~~”*N

　　听到教练们的话，冰帝、山吹的队员们怨声载道。

　　可他们转头一看，却发现圣鲁道夫队员们十分平静，不由好奇地询问道：

　　“连饮食都要管，你们不反对么？”

　　“反对什么？”

　　圣鲁道夫队员们诧异道：

　　“我们平时的饮食都是这么要求的啊。”

　　“额...”

　　冰帝、山吹的队员们顿时不说话了。

　　他们这才知道，感情圣鲁道夫队员们从一开始，就是以运动员的食谱管制日常饮食的，这种情况下他们自然也不好多说什么，于是就着提供的食材挑挑拣拣，接着便开始了欢乐的海边BBQ。

　　等到吃饱喝足，消食一阵过后，队员们又开开心心地一起去泡温泉，这样一天训练积攒的疲惫顿时消散了大半。

　　不过这只是第一天的正式训练。

　　而在之后，随着队员们适应了训练强度，教练组也随之不断推出更高难度的训练项目，三个学校的队员们也就在这疲惫而又充实的合宿训练中不断变强。

第83章：五维数据更新

　　合宿训练是非常艰苦的。

　　因为三所学校的队员们意志都很坚韧，于是秉持着‘只要练不死，就往死里练’的精神，教练组每天都会给队员们安排足以榨干他们所有体能的训练，并且每天都有高强度训练后的对抗比赛，为的就是让队员们不断挑战极限，然后突破极限。

　　这着实是让队员们叫苦不迭。

　　以至于尽管可以泡温泉放松和疗养身体，但队员们还是累得晕头转向，后几天更是连海边BBQ和海鲜大餐都没精神，实在是被榨干得没什么体能和精力了。

　　为此到了正式训练第四天，教练组给队员们放了半天假，顺便更新了队员们的五维数据。

　　嗯...

　　冰帝和山吹也有五维数据，毕竟他们也都请了专业教练，自然有引进五维系统。

　　甚至在这几天的相处中，冰帝和山吹还被圣鲁道夫队员们给带歪了，也学会了地区级、关东级、全国级、世界级的等级划分，并兴致勃勃地给冰帝和山吹的选手及其球技划分等级。

　　现在众人的五维数据更新，这自然成为了众人休息期间的讨论焦点。

　　柳泽慎也虽然只是圣鲁道夫的替补队员，但他社交能力很强，几天功夫就已经和冰帝、山吹队员们打成一片。当下他看到菊丸、大石一脸眉飞色舞、喜气洋洋的表情后，顿时好奇地询问道：

　　“菊丸、大石，怎么样，进步如何？”

　　“呵呵，还不错。”

　　大石是个老实人，听到柳泽的询问，当即将自己的报告递了过去，就见五维数值分别是：

　　速度2.5、力量2.5、体力4、精神力3、技术3，五维总和15点。

　　这五维数据，已经迈入关东级的门槛，甚至和动画里U17训练营篇齐平了，只能说大石在山吹的成长确实惊人。

　　“嘿嘿，我的进步也不差哦~”

　　菊丸也将自己的报告递了过去，就见五维数值分别是：

　　速度4、力量3、体力3、精神力2、技术4，五维总和16点。

　　五维数据同样迈入了关东级的门槛，和动画里U17训练营篇齐平了。

　　分享完个人数据报告后，菊丸看到乾贞治和观月初，不由好奇地询问道：

　　“阿乾和观月你们呢？”

　　对此，观月初得意地回道：

　　“我的进步当然比你更大，毕竟我和乾可是在比赛中击败了你们的。”

　　一旁的乾贞治无语道：

　　“观月，我觉得你真有必要去进修一下情商课。”

　　说着，便将自己和观月初的报告分享给了菊丸，就见两人的五维数据分别是：

　　乾贞治-速度3、力量4、体力4、精神力3、技术3.5，五维总和17.5

　　观月初-速度3、力量3、体力3.5、精神力3、技术3.5，五维总和16

　　见此，菊丸不由吐了吐舌头，对着观月初说道：

　　“什么嘛，你的五维数据跟我差不多嘛，都是16点。”

　　“不一样，我的五维数据是水桶型，没有明显短板，菊丸你的16点不如我的16点。”

　　“切，嘴硬，明明都差不多，我的速度和技术还比你好嘞~”

　　“说起来，这个精神力到底是什么啊？”

　　“不知道，可能是精神意志？”

　　“不止吧？村上教练说过，以我们现在的实力水平，还没资格接触精神领域。”