从零开始的加点进化 第8节

　　无论是头一晚睡地多晚，第二天都能准时醒过来。

　　只是周末醒太早没啥用处，公司也没事，大早上的也没人约，陈觉一般都呆在出租房里补觉。

　　可惜今天是睡不了回笼觉了，因为右手臂属实是酸疼的厉害。

　　在小区中间的花园散了一会儿步，见有人在晨练慢跑，陈觉也跟着走了两圈。

　　他发现自己的身体确实有点弱鸡，只是打个水漂第二天就不行了。

　　难怪面板会判定他正处于严重的亚健康状态。

　　“看来需要加大运动了。”

　　“反正上班也挣不到大钱，想发财靠打工也基本没希望。锻炼一下，练个健康的身体出来貌似也不错。”陈觉边走边反思。

　　这几年上班，属实是有点浑浑噩噩，为了那点工资收入，就没太在意自己的身体健康。

　　再加上养成了抽烟喝酒的习惯，周末经常出去胡吃海喝，陈觉的体型早就变形走样。

　　他还记得自己毕业时，还是个瘦子。

　　明年就30岁了，不仅仅啤酒肚出来了，成了个肥仔，经常熬夜头发都快掉秃了。

　　“运动……我记得公司好像发过一张健身体验卡！”

　　陈觉拍了拍自己的肚皮，好像想起了什么，随即停止了散步转身回到了自己的房间。

　　一阵翻箱倒柜，终于在皮夹子里找到了那张塑料卡片。

　　这是去年过中秋的时间，泰胜公司发的中秋礼品。

　　除了一盒难吃的月饼之外，公司还送了每人一张面值100的健身体验卡。

　　为了让员工们保持健康，能够在上班工作中有个好的精神面貌，很多企业都有类似的小福利。

　　而且这种健身体验卡都是企业批量团购的，面值100，实际到手估计5折都不需要，比发盒月饼还省钱。

　　“易练健身王道公园店。”

　　“还离着挺近！”

　　陈觉收好了卡，从柜子里翻了一套团建时穿的运动套装出来。

　　由于是在金融企业上班，他平时都是按要求的西装打扮，周末也是休闲装，基本很少会穿这种运动服。

　　套好衣服换上运动鞋，一路慢走到了王道公园。

　　这地方是个综合性的创业园，有做餐饮外卖的小店，也有汽车俱乐部、高端婚纱摄影之类的精品店，平日里人流不少。

　　易练健身在二楼，地方很大，装修的很简约时尚。

　　入口处能透过玻璃看见一排的跑步机和健身器材。

　　由于是周末早上，来健身的人不多。

　　进门后，陈觉被拦在了闸机外。

　　前台的小姑娘就问：“先生，您是会员吗？我们这里是会员制，需要刷脸进去的。”

　　“我有张体验卡，想来体验一下试试。”陈觉从兜里摸出了卡片。

　　“上体验课吗？”

　　“这张是100面值的，能够来体验一个星期。”

　　“要是您试了感觉咱们店不错，可以来找我办个年卡。”前台小姑娘表现地极为热情。

　　因为像陈觉这种非会员都是他们推销的对象，经手一下，随便办个卡都能有提成拿。

　　“我先试试，很久没运动了。”

　　陈觉挤出了个笑容，配合这小姑娘开了个一周体验的临时权限。

　　……

　　刷脸，进店。

　　看着一排陌生的健身器械，陈觉不知道该从何处下手。

　　“哥们，你是来上体验课的吧？”

　　“我是店里的教练，第一次来我先带你一节课。”这时一位身强力壮的光头教练走了过来。

　　只见他穿着个贴身的白色运动背心，身材爆炸，浑身的肌肉隆鼓像充了气一样，光是一看就极具冲击力。

　　“教练你好！我就住附近，过来随便练一练。”陈觉有些委婉地推辞道。

　　他在网上看过这些健身房的套路。

　　都是教练先带着体验，然后推荐你办卡，买私教课。

　　一般脸皮薄一点的年轻人都抗不住这一通操作，半推半就下就付了钱。

　　可能是看出了陈觉的顾虑，这位大块头教练也是轻笑道：“放心好了兄弟，我们这很正规，开了5年了。”

　　“而且一节体验课都是免费赠送的，要是你感觉练的不行，下次不来都没事！”

　　见这教练都这样直说了，陈觉也就收起了生人勿近的态度，点头应承了下来。

　　聊了一下，得知对方叫李超群，陈觉就用李教练称呼对方。

　　可能是看陈觉右手臂上贴满了止痛膏，这位李教练还特意问他是不是伤到了。

　　陈觉就把昨天玩打水漂的事情简单透露给了对方。

　　“打水漂也能拉伤？”

　　李超群先是一愣，随后抓着陈觉的右手臂检查了一下。

　　见陈觉疼的龇牙咧嘴，李超群倒是表示：“没什么大问题！手臂上都是小肌肉群，恢复的比较快，休息几天就没事了。”

　　“小肌肉群？”陈觉听到个陌生的专业名词，眼睛顿时一亮。

　　因为昨晚触发面板提示的时候，他就见过【肌肉群】这个名词一闪而过。

　　只是回去之后一心扑在打水漂的教学视频上，暂时给忘记了。

　　眼下从健身教练口中听见，他便立马来了兴趣。

　　“人体中的肌肉群可以分成两类，一种是大肌肉群，一种是小肌肉群。”

　　“像胸、背、大腿这些地方都是大肌肉群，手臂、腹部、小腿都是小肌肉群。”

　　“你刚开始接触健身，不懂这些正常，回头可以去网上查一查。”李超群一边讲解一边领着陈觉往健身房靠里的一个小隔间走。

　　隔间里摆着一台类似测身高体重电子秤的仪器，不过更复杂，上面有几个电极和一块液晶屏幕。

　　边上还连着一台电脑打印机。

　　“这是人体成分分析仪，专门做体测用的。”

　　“你第一次来，我先看一下你的身体状态，再给你制定一节针对性的课程。”李超群表现的很专业。

　　陈觉也是第一次接触这种先进仪器，就在对方的指示下配合着站了上去。

　　摘了眼镜，双手握住电极，脚下同样踩着电极。

　　等李超群按了一下屏幕的开始，陈觉就看到一个进度条在走。

　　随后一份体测报告从边上的打印机里吐了出来。

　　“身高178cm，体重86.5kg，基础代谢1640kcal”

　　“体脂率33.2%，肌肉量52.6kg，脂肪量28.7kg，目前偏肥胖。”

　　“BMI27有点偏高了，你看一下报告！你的身体年龄都到32岁了，比实际正常年龄衰老了3岁左右。”

第8章 0008上班上到未老先衰？

　　“啥？”

　　“我的身体比实际年龄老了3岁？”陈觉戴上眼镜仔细看了一下这份体测报告。

　　李超群则是在边上负责任地给陈觉讲解。

　　报告上的数据很多，从身体水分、蛋白质、骨质、脂肪量，再到骨骼肌、腰臀脂肪比、内脏脂肪，以及新陈代谢和营养评估等等一应俱全。

　　最主要的是，这机器还能测出人体的身体年龄。

　　比方说陈觉现在29岁，由于各种不良生活习惯，他现在的身体状况已经比实际年龄加速衰老了3年。

　　“淦了！”

　　“未老先衰？”

　　“出来上个班代价这么大的吗？直接燃烧寿命了！”陈觉心中震动，甚至有点小慌，顺便问了一嘴这机器准不准。

　　毕竟事关自己健康，陈觉能不多心吗？

　　李超群见状乐呵呵地一笑：“这机器基础款网上卖3万5，我们这台是老板特意找厂家订制的，5个W。要是测不准，你说买它干啥？吃饱了撑着？”

　　陈觉一听这机器这么贵，顿时没脾气了。

　　这健身教练也没必要骗自己，拍个照上网一搜肯定能找到同款价格。

　　“李教练，那我这种情况严不严重？”