我加载了神秘学面板 第166节

　　第三组六个，最后两个是咬牙硬撑上去的。

　　他把哑铃放回地上，甩了甩手臂。

　　旁边那个做俯卧撑的家伙，抬起头来看了他一眼。

　　“七磅的？”

　　“嗯。”

　　那人没说什么，低下头继续做俯卧撑。

　　但他的嘴抽了一下，大概是在忍笑。

　　七磅哑铃在格斗社里属于什么级别呢？

　　大概相当于幼儿园小朋友拿着塑料铲子走进了建筑工地。

　　李察不在意。

　　每个人都有起点，自己起点比别人低，但他恢复速度比别人快。

　　做完三组弯举后，他又做了两组哑铃推举和一组哑铃划船。

　　全部用的七磅，全部做到力竭。

　　整套训练结束后，他的上肢从肩膀到手指都在发抖。

　　他坐在垫子上喘了一会儿气，疗愈暖流开始流向手臂。

　　弗雷泽打完沙袋走过来，拿起水壶灌了一大口。

　　他低头看了看坐在地上的李察。

　　“你的呼吸节奏挺稳的。”

　　“什么？”

　　“你做哑铃的时候，呼吸节奏一直没乱。”

　　弗雷泽用毛巾擦着脖子：“大部分新手做到力竭的时候都会憋气，你没有。”

　　李察没解释原因。

　　“呼吸节奏稳，说明你的核心控制不差。”

　　弗雷泽把毛巾搭在肩上：“力量是可以练的，核心控制才是天生的。”

　　他想了想，又补了一句：

　　“你要有兴趣，圣诞放假前我们有最后一次对练，你可以来看看。”

　　“好。”

　　弗雷泽走了之后，沃伦凑过来。

　　“怎么样？”

　　“器材够用了。”

　　沃伦刚才也试了试器材，此时正甩着发酸的胳膊：

　　“上次有个新来的，第一天就想上沙袋。

　　被弗雷泽一拳打到垫子上，说‘先把俯卧撑做到五十个再来碰沙袋’。”

　　“那学生后来呢？”

　　“再也没来过。”

　　李察笑了一声。

　　他把哑铃放回原位，从垫子上站起来。

　　手臂还在发抖，但疗愈已经开始工作了。

　　到明天早上，这些微撕裂就会被修复，肌肉纤维会比今天稍微粗一点、强一点。

　　后天再来，用同样重量做同样组数，力竭时间会比今天晚几秒。

　　几秒、几秒、再几秒，积少成多。

　　回家路上他是慢跑回去的，【走路】距离到二级只有一步之遥，【呼吸】和【吃饭】也同样得到提升。

　　三项技能在这些锻炼中获得了联动效果

　　锻炼消耗体能→吃饭补充营养→呼吸优化供氧并修复损伤→身体状态提升→下一次锻炼的承受上限被抬高。

　　一个正向循环的雏形已经转起来了。

　　身体锻炼是走上正轨了，但石之覆甲最近的练习一直卡在瓶颈上。

　　赫顿先生当时给他的标准是能稳定覆盖整条手臂、持续三十秒以上不散逸，并且引覆不需要触摸石像鬼，才算彻底熟练这门术式。

　　引覆不用石像鬼，通过解锁【感知】后对于石像鬼以太层的观察和模仿，他勉强能做到了，但覆甲整条手臂他始终凑不齐。

　　在呼吸Lv.3解锁【疗愈】特质后，他才终于找到了突破口。

　　那天晚上，李察在卧室里做覆甲练习。

　　他先做了三个完整呼吸周期，让以太运转稳定下来。

　　三轮呼吸过后，他松开双手，把手翻过来，掌心朝上。

　　引覆开始。

　　在掌心位置凝结，形成一层薄薄釉面。

　　他试着让以太继续往手腕和前臂延伸。

　　和之前一样，到了前臂中段以太开始散逸。

　　李察这次没有立刻收手重来。

　　他保持引覆状态，把注意力慢慢沉到前臂内侧，仔细去“看”散逸发生的位置。

　　这里有一道旧伤，小时候从台阶上摔下来用胳膊肘支撑导致的。

　　按李察现在掌握的以太理论，身体残缺和病变都会影响以太传导率。

　　他甚至想到，如果有一个猎手肢体断裂，是不是从此就战斗力全废。

　　李察以前不是没想到修复旧伤。

　　但这个世界医疗水平有限，神秘侧方面的特殊医疗手段他也接触不到。

　　但现在，自己有了【疗愈】＋【感知】的配合。

　　李察把覆甲解除，右臂自然垂下来。

　　用【感知】精准锁定旧伤位置，让【疗愈】开始工作。

　　他能感觉到以太流经前臂时，反复“拂”过那段组织。

　　李察让以太循环维持了一会儿，才停下来。

　　到了第二天，李察重新尝试全臂引覆。

　　以太从掌心出发，经过手腕，滑过前臂内侧。

　　到达旧伤段，李察屏住呼吸，仔细感受。

　　以太流过去了。

　　前臂、肘关节、上臂……覆甲一层一层凝起来，从指尖一直铺到肩膀。

　　他用左手指甲敲了敲右上臂的覆甲层。

　　叮！清脆的瓷器声。

　　李察盯着自己整条覆甲的右臂，在心里默数。

　　数到三十的时候，覆甲还在。

　　数到四十五的时候，开始出现轻微散逸征兆。

　　他不再坚持，主动把以太回收。

　　覆甲一层层褪去，从指尖往肩膀方向消退。

　　李察坐在椅子上，长长吐了一口气。

　　赫顿先生当时给的标准是“稳定覆盖整条手臂、持续三十秒以上不散逸”。

　　四十五秒，比标准多了一截。

　　这只是一个开始，身上不止这一处旧伤。

　　膝盖也摔过一次，髌骨周围有轻微钙化。

　　鼻梁靠近眉骨位置有疤痕，是在扶手上磕的。

　　后脑勺有一小块发硬的头皮组织，是更早之前的事情，记忆里都不记得怎么留下来的。

　　每一处旧伤都对应着一段传导率偏低的以太通路。

　　每一处都可以被慢慢梳理。

　　李察把以太归拢，从整臂回收到掌心和指节，形成了一只“石拳套”。