我的成就有点多 第37节
孟凡咧嘴笑了一下，还在大喘气，艰难的应道：“嗯，我会注意的。”
运动损伤确实是一个不能忽视的事情，只不过孟凡用了最科学的热身、步姿、拉伸，再加上黑科技跑鞋和导汗带的辅助，能够将损伤降到最低。
至于轮换着其他健身方式嘛，孟凡有想过，有氧无氧结合确实是更有效果，但是，孟凡懒啊！
跑步是有个任务在牵着他，否则，即便重生后下定了决心要减肥也肯定是三天打鱼两天晒网。
换成其他的方式的话，毅力肯定不够。
当然了，孟凡也有想过尝试其他运动可能会触发相关任务，只不过他暂时还真没敢去想更多的任务，目前的体能应付一个跑步就够呛了，再经不起其他运动的折腾了。
万一触发了放那里看着又闹心，还不如不去尝试。
再说了，每天20公里的量跑下来，孟凡真不觉得其他方式结合的效果真能赶上这个。
嘴上却说道：“效果还真的不是很好。跑了这些天，身体素质是肯定好了很多，但发现好像没怎么减下来。”
减没减下来，虽然没有上过秤，但孟凡心里却是清楚的很，肚子上的脂肪少说减了好几圈。
“你说这是不是和吃也有关系啊？”心机boy孟凡一脸苦恼的问道，“跑的多，吃的也多，想找一些科学合理的健康饮食搭配又没办法证实是不是健康科学的。你有什么建议吗？”
呵呵，黑科技跑鞋里可同样附带了最科学的营养摄取方案，还是完全根据他目前身体状况来的。
这么违心，心里能没点小九九。
“饮食是很重要的。虽然有放开跑是为了放开吃的说法，但如果真要减脂减重的话，是要管住嘴的。”吴桐步幅放小，不再需要走三步退两步也能保持和孟凡相当的速度，“我有个哥哥是一位运动营养师，我问问他。”
“是吗，那麻烦了！”孟凡见自己这个话题抛出去后能有不少后续互动，心里是很高兴的，随后又一脸苦瓜色，“那个，不会不让我吃东西，或者吃很难吃的东西吧？”
“难吃和难看自己选一个吧。”
虽然吴桐知道孟凡这是在耍宝，但还是很认真的循循善诱道：“其实，说实话你五官单独看起来都是好看的，只不过被脂肪挤压得太过分了。如果你瘦下来的话…….”再一次上下的打量了孟凡，很中肯说，“不会丑。加上你的身高，会很加分。”
吴桐说着说着突然有了一个非常大的兴趣，那就是想要看看孟凡这样吨位的选手能瘦到什么样的程度以及瘦下来后的前后对比。
这应该是一件非常有趣且正能量的事情！
“你这算是夸我还是贬我啊，什么挤压的太过分，什么叫不会丑！”孟凡心里是受用的，但还是表达了对相关用词的不满，特别一本正经的来了一个话题升华，“哼嗯，我倒是觉得外形变化是其次的，最重要的还是健康，以及带来的积极向上的生活态度。”
“……”
吴桐走出了跑道到边上拉伸去了，也压压自己要翻白眼的冲动。
上午九点的时候，吴桐就发来了一大段资料，标题是刺眼的《重度肥胖症患者的运动营养饮食指导》，后面还特别用心的附上了又一段《关于重度肥胖症患者运动减脂减重向的科学训练指导》。
没看内容，光标题就能让人瘦两斤。
虽说黑科技跑鞋里已经有了足够科学的指导，但孟凡还是阅读了一遍，万一吴桐问起来了也好说得过去。
至于吃嘛，孟凡还是更愿意按照黑科技跑鞋给出的最低标准指导意见来，正常饮食少油盐。
这个比较简单，适合他。
运动训练呢，还是跑步为主，到处给人点赞为辅。
九点半一节《动画运动规律》，搁平时，孟凡是能逃能逃的，现在嘛，呵呵真不敢逃了，老老实实准时到，挑了一个不是很靠前也不是很靠后的位置，拿出课本、笔纸，不管老师讲什么吧，各个两分钟抬头看一次老师，然后低头继续画画。
一节课下来，孟凡发现台上老师是起码看自己十次以上，还是那种停留了一秒钟时间的。这得亏不是高中，否则孟凡觉得自己被叫起来回答问题的可能性是百分百，且三次以上。
截止下课之前，【插画师】任务总共画了260张，距离进程三要求的五百张差距也不是特别大了。
而画了这么多张，除去系统奖励的属性画技之外，孟凡也是能够明显体会到在这么短时间这样的量级下，自己绘画技巧还是有“自然增长”的。
一下课，孟凡就直接去了宋城，既然决定要怒刷存在感了，那自然要挑选最适合刷分的地方。
到了宋城先去找吃的，单手拿着吃，单手给路过的游客点赞，吃完之后出双手。
“快看快看，那个小胖哥又来了！”
“你们知道吗，我昨天在某音上刷到了小胖哥在我们城门楼上跳舞的视频，上百万的赞啊！”
“我也看到了，没想到有游客拍下来发出去了。”
“你们说要不要想办法绣球砸中他让他上来啊？”
“你确定他上来后还愿意跳舞吗？”
“你没看到他见人就给比赞吗？肯定愿意，不然怎么可能今天又来了呢！说不定，这小胖哥就是想火！”
王员外的扮演者按说是不喜欢有个自己没法掌控的人上台的，但权衡之后还是觉得可以失控一次，拍了板：“我觉得可以有！小纯，看你的了。”
扮演王小姐的演员自信点了点头，抛绣球这活儿都干三年了，想砸谁还不是自己说了算，更何况这小胖靶面积这么大。
走你。
绣球划过一个优美的弧线奔向孟凡。
孟凡自然早就注意到这绣球了，本来就是要想办法争一争的，没想到绣球直接就奔自己来了，当即就甩开了双手，范围两米成了无人区。
接住！
昨天自己跳完舞下来不是避着自己的吗，今天怎么这么给力，难道是王小姐换人了？
不用家丁带路，孟凡就自己去了。
今天人好像比昨天还多，必须要怼出去一百次以上。
都是经验啊！
第43章 魅力再增加
“公子，公子。”
两个下来接人的家丁见孟凡大步朝着楼上走去赶紧追上，其中一个说：“公子，我们家王员外让我俩问您，您等下是不是要跳舞？”
还挺入戏。
孟凡一听，神色当即警惕了起来：“难道，不可以？”
不可以跳舞的话，那还上去干什么。
“不是不是不是。”脸上有一颗长毛的痣看着应该扮演狗头军师更合适的家丁说，“我家王员外说了，让您先配合他把流程走完再跳。”
孟凡狐疑：“真的？”
“千真万确。”
“那好。”
孟凡还是应了下来，如果有什么不对的话，那自然是要赶紧出怼的。
当然了，介于王小姐主动将绣球抛给自己——肯定不是瞎抛毕竟孟凡那吨位和存在感放在那里百分百看到了——孟凡多少猜到了一些可能。
应该和某音上自己跳舞视频火了有关，否则，肯定会避开自己。
五分钟后，一套流程走完，孟凡往前一步：“来都来了，我给大家跳个舞吧。”
这一次，王员外没拦孟凡，让孟凡足足跳了一分多钟，怼出去了两百下，20万经验直接到手，都快要赶上昨天一天在宋城刷的积分了。
目前总点赞数48万。
孟凡下楼，家丁跟上，特地和孟凡说了一句今天肯定不会再请他上来了，太频繁也不合适。
一听这，孟凡就确定了自己的猜测，问了一句：“那我明天再来？”
家丁拼命点头。
得，孟凡下楼后，一通点赞过去离开了城门楼这一块，再刷了一会儿总点赞数到50万后也就离开了宋城。
虽然没有明说，但孟凡觉得自己应该是和王员外默契达成了一个合作，有这舞台在，孟凡再四处溜达点赞就觉得没效率了，懒劲儿上来后就懒得继续狂点赞了。
不管怎么说吧，装傻充愣到处输出正能量也是挺扎心的一件事儿。
争取明天来了后多怼出去几下，争取两天把这个任务给完成了。
这个合作，对于王员外以及城门楼这一块的管理来说是免费多了一个看点，而对孟凡来说就是送给了自己一个炮台，一次性范围输出个够。
谁都觉得赚了，这应该就是双赢了。
另外，下午两点半有一节课也是孟凡这么早回去的一个重要原因，有存在感这种玄学毒属性在，孟凡没把握自己能成为那条漏网之鱼。
“孟凡，昨晚没仔细看，发现你真的好像…….瘦了点。”
下课，隔着张周围另外一边坐的王亚楠蛮好奇的问：“你真的是最近每天都有跑步？”
孟凡听这话，特别高兴：“真有吗？看来跑步还是有效果的。”
王亚楠认真点了点头，说：“难怪小点点昨晚回去后一个劲儿念叨你越来越可爱了呢。”
小点点是王亚楠同寝室的，外号叫这个，但个头可不是小点点，而是一位身高一米八的大高个女生。
打小就练排球的，14岁进省预备队，16岁进省队，17岁因意外肩膀受伤无法从事高强度比赛，不想蹉跎岁月毅然决然选择退役，然后次年以专业成绩第五考入美院，让人不得不感慨有些人真的就是大牛货！
至于外号叫点点嘛，那是因为她的名字，焦嫣然，点特多。
为什么还要加个小，可能是希望缺什么补什么吧。
王亚楠略有深意的看了一眼孟凡，道：“还别说，全班看下来也就在你这小点点才真能叫小点点。”
孟凡无语：“这还不是说我胖嘛。”
王亚楠笑道：“我说的可是身高。”
笑聊了几句，出了教室，王亚楠自然是和张周围约会去，孟凡嘛则是回寝室换衣服准备跑步去。
从教室出教学楼这一路，孟凡没对别人怼大拇指，倒是收获了别人的一通乱怼。