四合院：我的老婆是徐慧珍 第53节

　　毕竟练习摔跤太苦了很多人根本没有恒心和毅力，坚持下来。

　　然后介绍了基础锻炼的方法无非就是练力气，扎马步，只有勤加锻炼，才有学习摔跤的基础。

　　何雨柱说：“只要你放心，我不会给你丢脸，肯定会练出成绩来。”

　　“行，那你先扎一炷香的马步给我看看。”

　　“好嘞。”

　　何雨柱站在角落里，双脚外开一定的角度大约有15度，与肩膀宽度相同然后微微蹲下。

　　眼前看悬头顶，身体中正，拔背，含胸，坠肘，沉肩，气沉丹田双手怀抱胸前，手心向内掌指相对。

　　这还只是第一步，何雨柱蹲下来的时候，刚开始还是有些不舒服，然后稍微进行调整，很快就掌握了动作要领，能够做出标准的姿势来。

　　田枣很是惊讶，一般人学这一步都需要几天的时间才可以真正的能够做到标准的姿势。

　　毕竟很多时候是脑子学会了知道如何摆，但是身体就无法做到标准，明显的是眼高手低的阶段。

　　第2步，双脚尖开始转向前获得了一个扭动的劲力。

　　第3步重心下移，逐渐的蹲身，这是为了获得向下的力，这也就是身体的重力为了克服这个重力，重心放在涌泉，并在身体正中，这样膝盖和脚腕获得了一个向上的力，来保持自己不坐到地上，第2个力。

　　能体会到这个力弹腿跳跃和千斤坠就有了。

　　第4步，双脚开大，打到自己两脚直到三角宽，这样又获得了一个力，是外展的力，为了克服这个力，小腿大腿，肌肉开始工作，产生了反力，获得身体的平衡，体会到这，对立横踹分踢，钩踢就有了。

　　第5步双手环抱变成平板，手心向下，这时外家拳的四平马已经摆好。

　　手上经过环抱，已经练出了绷劲，手向内保走，向外顶能力。

　　体会到这个力，直拳、翻拳、摆拳勾拳就不费劲。

　　如果只体会到前面的两个力，那就叫做混元桩是基础的基础。

　　四平马是扎马步的最高阶段，全身出现了四对主要的力，练到这一步，就获得了几乎所有武术动作的发力能力。

　　练习扎马步并不需要时间的多长，而是需要体会这四对力。

　　何雨柱有了系统的帮助，很快就扎出了四平马，体会出四对力，然后每一分钟就有一次系系统消息，提醒何雨柱获得摔跤的一点经验。

　　田枣解说的声音是越来越小，内心的震撼是越来越大，自己打小就练习扎马步，这已经十几年了，到现在还没有扎出四平马。

　　也只学会了混元桩的扎法，跤厂那些师兄弟和师侄们到现在为止没有一个可以顺利的扎出四平马来。

　　也只有铁蛋可以完整的扎出四平马，想当年铁蛋学艺的时候，也是经过了一两个月时间的练习，才可以入门。

　　那都被自己的父亲称作了练习摔跤学武的天才。

　　而眼前的何雨柱，竟然听了自己一番的讲解就成功的扎出了四平马，真是让人不敢相信。

　　难道何雨柱之前有基础，跑过来哄自己的？

　　“何雨柱同志，你以为哄我很开心吗很好玩吗？”

　　何雨柱正沉浸在四对力量的感悟体会当中，听到这话很是惊讶，问：“田枣姐，我没有哄你呀！”

　　“到这个时候你还骗我？你这肯定是之前学过扎马步了，要不然根本不可能扎出四平马。”

　　“姐，我真的没有学过，我一个厨师学徒天天混在厨房里面，哪有时间学这个啊？再说了，我如果真学过肯定会和你说的，干嘛要哄你呢，没有什么好处。”

　　看着何雨柱真诚的双眼，田枣有些迷糊：“你真的没有学过？”

　　“真的没有。”

　　“行吧，我就信你一回，等什么时候四匹马能扎半小时了，你过来找我。”

　　田枣提出了一个条件来就打发何雨柱去上班了。

　　想要把四平马扎半个小时，总要经过很长一段时间的练习，自己回头打听打听何雨柱，是不是学过摔跤或者武术，免得自己被他哄骗了。

　　何雨柱也没有多想，正沉浸在自己新获得的一项技术的喜悦当中，听田枣的意思，学了四平马以后练习武术也容易的多。

　　来到后厨何雨柱调低了菜案的高度，然后指挥徐慧珍把菜都端过来，直接弯腰，下蹲扎起了马步，然后双手开始切菜。

　　果然，过了一分钟，系统就提醒获得了一点摔跤经验值，过了一会儿也同时提醒获得了刀工经验值。

　　和自己设想的一样蹲马步和切菜是可以结合在一起的。

　　徐慧珍看了一阵实在是憋不住了，忍不住的问：“你这是受了什么刺激了，干嘛扎着马步再切菜？”

　　何雨柱瞥了一眼手上的动作没有停：“你才受刺激呢，我这是在练武呢。”

　　“就你？还会练武？”

　　“你管我？我才是你的师父。”

　　说过之后才想起来，何雨柱问：“怎么不叫柱子哥了？”

　　“才不叫。”徐慧珍羞羞地说。

　　“那叫师父也行呀。”何雨柱笑道。

　　“呸，想得美。”

　　徐慧珍虽然这么说，不过过了一阵还是不太自然的叫了柱子哥。

　　傍晚的时候易中海下班，刚进前院，遇到了守门员闫埠贵，道：“老闫，浇花呢。”

　　闫埠贵转过来笑道：“老易...啊不是，是他易大爷下班来了？”

　　闫埠贵之前还有心去想要竞争当个管院大爷，可现实让他很无奈，老易成功入选了他自己还是平头老百姓。

　　之前还称呼是老易而现在都是他大爷了，当然这不是骂人的话，是指自己儿子的大爷，也是过去一种对他人的尊重。

　　“是啊，有点事情我跟你打听打听。”易中海很坦然的接受了老易的尊敬。

　　“有什么事情你直接说，我一定知无不言，言无不尽。”

　　易中海问：“之前傻柱跟你上学，田枣是不是你们学校的？”

　　“你说田枣那姑娘，她就没上过学呀，根本不识字。”

第67章 落到我的手里的钱还想要回去，门也没有

　　易中海心中顿时有些震惊：“你说田枣没有上过学，那傻柱也就不可能在上学的时候认识了她？”

　　闫埠贵直接说：“当然了呀，田枣都是在三海那边玩，很少来咱们这南锣鼓巷，两个人应该是不认识的。”

　　易中海现真是觉得自己上当受骗了，当时看看田枣和傻柱有说有笑的，也就相信了傻柱的话。

　　以为他们两个人真的是认识了很多年。

　　闫埠贵为了讨好老易，又说：“再说了，就是前几天傻柱才和我说，是刚认识的田枣。”

　　易中海只感觉眼前一黑，自己终日打雁，反而被雁啄了眼，被傻柱哄骗了一百块钱。

　　“怎么了老易？”闫埠贵连忙伸手扶着摇晃的易中海坐在台阶上。

　　“没没有什么，我就是一时憋得慌。”易中海摇了摇手，大口喘着粗气，这才缓过劲来。

　　“真的没事？”

　　“已经没事了。”易中海也就是一时怒极攻心，缓了缓就感觉好受多了。

　　“那就好。”闫埠贵也被吓了一跳，这要是晕倒在自己面前自己有口也说不清楚呀，搞不好还要赔一笔钱。

　　易中海问：“你说是哪一天他们认识的？”

　　闫埠贵想一想说：“好像就是田枣姑娘过来宣布要选举管院大爷的时候。”

　　“对，就是那一天我问他，他说在街上才刚认识。”

　　易中海是气坏了，这下实锤了，贾东旭和闫埠贵都可以证明，傻柱之前不认识田枣。

　　这下自己才傻傻的知道傻柱在选举管院大爷这件事情上根本就没有出力。

　　自己就被他哄了100块钱，那可是自己接近两个月的工资。

　　要是傻柱在中间给出了力气，钱也不白花，还是可以接受的。

　　可现在想起来，自己这么多年的苦心经营，在四合院里拥有足够的威望，哪怕不花这100块钱，别人也会选自己。

　　既然他们两人是刚认识的，那傻柱就没有足够的能力在田枣面前胡说。

　　自己怎么就是这么傻信了傻柱的话，痛痛快快的给了他100块钱呢。

　　闫埠贵看着易中海离开很是奇怪，

　　刚才进院的易中海还是兴高采烈，趾高气扬了，怎么聊了一阵傻柱，老易就开始失魂落魄起来好像丢了一大笔钱似的？

　　何雨柱今天很高兴，获得了摔跤的入门，而且还可以在工作中进行四平马的锻炼。

　　虽然并没有太累，不过还是第一天蹲马步，临到晚上下班的时候，也终于积攒了一百点经验值，摔跤的等级也变成了二级。

　　带着何雨水回到家，洗漱后，刚躺在自己的床上。

　　门就被推开，易中海打外面走了进来。

　　何雨柱气道：“哎呦，老易可以呀，这真不拿自己当外人了，说推门进来就进来，跟进自己家一样，何雨水这么小都知道进别人的家要敲一下门。”

　　“少扯那些没用的。”

　　易中海阴沉着脸来到床边。

　　何雨柱讥笑道：“怎么了这是半路上丢钱了，也不能把气撒到我这里来呀。”