为了姐姐我成了女团偶像 第227节

　　然后，他便伸出了手，按在了七濑冬夏的腹部，这让对方的身子不禁猛地抖了一下。

　　很显然，这种触碰让她刚才那一瞬间很不自在。

　　“开始唱歌，然后记住一会儿的感觉。”

　　宫本濑说着，轻轻的按了下去，坂上南当年是直接坐上来的，他可不敢这么搞，虽然别人都以为他是女的，但是自家事自己知道，他可是一个男的。

　　躺下去，然后腹部被压住的情况下唱歌是一件力气活，而且腹部的挤压更是让自身的气息变得与平时不一样，唱歌时候的感觉也确实与平时不同。

　　虽然难受，不过七濑冬夏还是记得对方的话，记住这个感觉。

第三十章 私人训练

　　对于七濑冬夏而言，这是一个很奇特的感受，被人这么压着肚子，然后被要求这么的去唱歌，整整几分钟的时间，将一整个歌曲都给全部唱完，宫本濑这才松开了手，让七濑冬夏立起了身子。

　　七濑冬夏努力的呼吸着，呼吸显得有些急促，她的面颊也微微有些发红，看的出来这并不是什么害羞，而是单纯的因为紧张罢了。

　　对于社恐而言，刚才的情况实在是有那么一些刺激。

　　“好了，那么你现在起来，将刚才的歌曲再唱一次，别忘了刚才那种感觉哦。”宫本濑笑着说道。

　　七濑冬夏听到宫本濑这么说，也就站了起来，稍稍的平复了一下紧张的内心以后，就张开了嘴巴，开始缓缓的将要唱的歌曲给再次的唱了出来。

　　或许是因为刚才让自己过于紧张的原因，那种气息的特殊感觉反倒是记得很清楚，所以这一刻的她也努力的回忆着当时自己体内气息的变化，将这种特殊的呼吸方式给用了进去。

　　这一唱歌，发音上明显的更加清晰了，而且在音色等的控制上也更加的得心应手了，七濑冬夏惊讶于自己声音的变化，也惊讶于自己气息竟然可以发生这么多的变化，这么一来唱歌的话确实是比原先要轻松了不少！

　　原来，会唱歌技巧和不会唱歌技巧，是有着这么大的差别吗？！

　　七濑冬夏暗暗的想着。

　　一首歌唱完，宫本濑拍了拍手，看着自己前辈满意的样子，七濑冬夏暗暗的松了口气，心想着自己暂时算是过关了，可以稍稍的休息一下，然后玩玩游戏。

　　不过很显然，这只是妄想。

　　“继续的将接下来几首歌也唱一次吧。”

　　“我暂时就学了三首歌。”七濑冬夏小声的说道。

　　“没事，那就先把剩下的两首歌都唱一下好了。”宫本濑毫不在意的说道。

　　前辈下令，七濑冬夏也只能继续的将自己才学会的几首歌给唱了出来，到现在为止一共唱歌四首歌，如果不算重复的那就是三首歌，十几分钟的时间就这么过去了。

　　而宫本濑显然没打算就这么放七濑冬夏去休息。

　　“先将关于舞蹈的碟子给看看吧，除了前三首以外，还要看一下第四首歌才行。”宫本濑说道。

　　“是，前辈。”七濑冬夏老老实实的将光盘放入了播放器内，然后观看了起来，同时暗暗的想着自己现在的遭遇。

　　没想到宫本前辈除了自己平时训练的很严格，对其他人也很严格啊，这算不算是下班时间还被要求继续的工作？

　　“对于偶像来说，舞蹈和歌唱都是自己赖以生存的手段，而且就这么工作来说，很难说有加班这个说法，因为工作时间就很难固定的。”

　　传进耳朵里面的话让七濑冬夏惊恐的看向了宫本濑，为什么对方可以清楚的知道自己到底在想什么？！

　　“看你的表情，看来是我猜对了啊，你果然在想着偶像这个工作的问题，那就和你解释一下偶像这个行业的一些情况。”

　　宫本濑看着对方震惊的表情就知道自己对于对方心里面想的东西猜对了。

　　“这就是一个收入不固定，工作时间不固定，而且还是一个吃青春的工作，所以想要在有限的时间内获得足够好的成绩，提升自己基础实力是一个很有用也是很必要的手段。”

　　“我明白了，前辈，我会继续的学习下面的歌曲的！”

　　“那行，你先学，我先去处理一下其它的东西。”

　　所谓的处理一下其它的东西，自然就是将吃饭的碗筷洗了之类的事情，就这么过去了大约半个小时的时间，宫本濑这才回来，问道：“学的如何了？”

　　“学了两首歌，算上刚才的三首，一共是五首歌曲了！”

　　或许是因为多学了一首歌，七濑冬夏的表情看起来很兴奋的样子，情不自禁的露出了微笑。

　　“很不错哦，既然学会了两首歌的话，那么我们可以进行接下来的训练了。”稍稍的夸了一下对方，宫本濑也站了起来，他就这么直接往外面走去，一边走一边喊道：“走吧。”

　　“诶？这是要去哪里吗？前辈。”七濑冬夏疑惑的问道。

　　“这还用问？当然是去练舞啊！”

　　“啊？！练舞？”七濑冬夏惊呼了出来，完全没想到宫本七奈竟然打算拉着自己去练舞！

　　而且现在不是已经很晚了吗？这是打算去哪里练舞？

　　“SKG之家本身就是给SKG的那些女孩子住着的地方，所以配了一个比较大的公共空间，我看了看，很适合跳舞，我想她们平时也会在那里练习吧。”宫本濑说着就往外面走去：“我在那边等你哦，记得换个宽松点的衣服。”

　　根本没有给予任何拒绝的机会。

　　只是即便有着拒绝的机会，七濑冬夏觉得自己也大概率是不会拒绝的，光是让她开口拒绝，这本身就是一件难以完成的任务。

　　换好了适合练习的衣服，当她来到所谓的宽敞地方的时候，宫本七奈已经在那边等着了，看到她的到来，对方甚至很开心的挥了挥手，还指了指一边。

　　“你看，那里还有镜子呢，虽然只是一个试衣镜，但是用来当观察自己动作的镜子也不会有太大的问题！”

　　“是、是啊……”

　　一时间，除了这句话以外，七濑冬夏也不知道该说什么好了。

　　“好了，开始了，今天的目标很简单，就是把四首歌的舞蹈都给学会！”

　　听着这个目标，七濑冬夏惊呼了出来。

　　“四首歌的舞蹈？！”

　　“对啊，四首歌的舞蹈。”宫本濑点了点头，似乎一点都不觉得这是什么很困难的事情一样：“很简单的，每个舞蹈大约训练个一个小时就差不多了。”

　　一首歌一个小时的训练，换句话说四首歌就是四个小时的训练，不说什么能不能练好，甚至将其勉强记下来只怕都有些困难！

　　“放心吧，不会很难的，别忘了你在那边也要进行学习的，所以不单单是这边的一个小时，还会有那边的训练。”宫本濑安慰道：“你需要学会的一共有十二首歌的动作，每天四个，三天就可以学完，剩下的时间就可以用来稍稍的复习一下，加深一下理解就好了。”

　　只是即便如此的安慰，七濑冬夏还是不禁发出了疑问：“前、前辈，一个小时将舞蹈动作学会什么的，真的可以吗？！”

　　“可以的哦，只要真正的用心，比如说美香，她可以依靠着看和听在一个小时内将一首歌的所有动作记住，不过她本身就是天才，所以我们的话还是正常点就好，除了看，还要练，跟练，让身体记住动作。”

　　说到这里，宫本濑甚至竖起了大拇指。

　　“本人亲自测试过，这种学习方式很有用！”

　　我觉得你也是一个天才，前辈……可以在一个小时内就将一首歌的歌词和动作什么的都记住，这怎么可能是普通人干的到的事情？！

　　七濑冬夏默默的想到，只是这句话没有敢说出来。

　　然后，她就理解了为什么对方可以在一个小时内就将动作和歌词都记住了。

　　高强度的训练，完全就是靠着高强度的训练！

　　一个小时的时间，几乎不带休息的时间，一遍遍的将歌曲重复，除了进行动作的训练，还要同时进行演唱的训练，而且为了可以将训练的水准达到更好的状态，需要精神高度集中。

　　七濑冬夏忽然有些理解为什么要求先将歌学会了，因为如果全都挤在一起的话，那么这种高强度的集中精神的状态，会极大的损耗精力，只怕学完一两首歌就可以歇着了，没法继续的进行训练。

　　“来，这边这个动作有些问题，你看着我一起做。”

　　甚至于，宫本濑可以在自己进行训练的情况下还观察七濑冬夏的舞蹈动作，然后适时的给予指导。

　　甚至于，对方会使用镜面动作，也就是和自己完全相反的动作来指导自己。

　　“这可是我和南前辈学习的招式哦，南前辈也会用镜面动作指导其他人呢，该说不愧是一位很为别人着想的前辈么？”

　　“坂上前辈吗？听说有些凶的样子……”

　　想着对方平时那紧张的样子，宫本濑愣了一下。

　　“凶吗？”

　　“听说经常会批评人，而且身为前辈也让不少后辈不敢说话，我是有这么听说的。”

　　宫本濑仔细的回忆了一下，然后不禁笑了出来。

　　“应该是南前辈故意的吧，毕竟一个团里面都是只会温柔的安抚的人，那么就没什么威慑力了呢，将自己弄到扮黑脸这个位置上什么的，还挺有前辈的风格的。”

　　只是一想到那个身高，还有喜欢带着蝴蝶结的品味与平日里面的打扮，莫名的感觉就凶不起来的样子，反倒是有些搞笑。

　　“原来是这样子的吗？”

　　“好了，闲话就到这里，休息的差不多了，继续的训练！”宫本濑拍了拍手，继续的压榨起了七濑冬夏的体能。

　　差不多四个小时还多点的时间就这么过去了，时针已经点在凌晨一点，七濑冬夏整个人都躺在了浴缸里面，让水流洗去自己身上的汗渍。

　　虽然已经进入SKR也有一段时间了，但是她还从未有过这么高强度的训练，倒也不是说从前的训练不累，只是没想到从前感觉到累的训练，她现在竟然觉得好轻松。

　　当她洗好身子走出来的时候，鼻子却嗅到了香甜的气息。

　　立马将眼睛看了过去，就看到桌子上放着杯子，杯子里面是白色的液体，看着明显是冲泡了什么东西。

　　一旁还放着几粒小颗粒，一看就知道是药。

　　“牛奶加一点蛋白粉，这几天的训练强度会比较高，虽然说不至于导致肌肉拉伤，但还是需要补充一下才行，就当是宵夜了，药的话是维生素，一起吃了就行，可以缓解疲劳加快恢复。”

　　宫本濑说着，拿起了自己的杯子，然后就这么喝了一大口，顺便将药片也吞了下去。

　　由于买的是原味蛋白粉，所以味道上就显得很淡，淡的就像是给牛奶兑水1:10的那种，要不是冲泡的液体是牛奶本身，要是水的话这味道就真的有些让人无奈了。

　　“谢谢前辈。”

　　拿起了自己的杯子，将那杯牛奶给喝下去，感受着肚子里面的欢呼，七濑冬夏又跑进了洗手间，既然睡前喝了什么东西，那自然是要去刷牙的。

　　洗澡，刷牙，全部搞定以后，终于可以让劳累的身体躺在床上了，七濑冬夏感觉此时的自己完全没有任何刷手机的想法，只想要闭上眼睛，让身体进入休眠之中。

　　她现在感觉自己比连续一天一夜玩游戏时候还要累，而且是累了不少！