我投篮实在太准了 第152节

　　增加后的时间比例，真的大大提升了他的训练时间。

　　在系统里练了两个多小时，出来的时候才过去四十分钟左右。

　　球队下午有安排第一次合练，他出去吃了点东西，休息了一会儿，接着就去了训练馆。

　　小牛队这一次夏季联赛的主教练是德尔玛·哈里斯，也就是球迷熟知的“银狐”哈里斯。

　　哈里斯已经年过花甲，六十年三。

　　虽然现在是小牛队的助理教练，但他教练生涯也充满传奇性。

　　一出道就执教休斯顿队，并且在1981年，执教的第三年就率队打进了总决赛。

　　之后跟随老尼尔森去了雄鹿队，在老尼尔森离开后成为球队主教练。

　　再之后又辗转洛杉矶，并且在1995年当选NBA年度最佳教练，帮助湖人队打造了OK王朝的基础。

　　最后他才重回老尼尔森的教练组，成为球队的首席助教。

　　这些履历孙昊不全知道，不过他对哈里斯的印象，更多的还是国家队。

　　2004年雅典奥运会，哈里斯成为中国男篮主教练。

　　他率领中国男篮战胜了当时世界排名第一的塞黑队，杀进了奥运会八强。

　　光有这一段历史，他就足够被国人铭记了。

　　当然，他和中国男篮的渊源远不止此。

　　因为和王治郅以及篮协关系都不错，当“王治郅不归”事件出现后，也是他出面斡旋才得以调节双方之间的矛盾。

　　甚至于，雄鹿队未来会选择易建联，也是哈里斯从中做出了很多努力。

　　当你慢慢深入了解这个年代的选秀，你会发现满满的都是故事。

　　哈里斯也是第一个对男篮选材体制提出质疑的主教练。

　　“中国体育部门一直注重对高大球员的培养，所以在2米10到2米25之间有很多很好的球员，但我们在1米83到1米90之间的后卫非常缺乏，即便是现在国家队的后卫，技术也需要提高。”

　　这是当时哈里斯对媒体说的。

　　“中国队后卫的长处是投篮和传递，但他们突破技术没有专业的调教。如何在运球过程中找到空挡，完成中距离跳投，这是他们需要学习的，尤纳斯在中国的第一个任务就是提高他们在中距离位置的个人能力。”

　　甚至在离任前，他还给尤纳斯提了建议。

　　回头去看这些建议可以说是相当专业，一针见血。

　　但直到孙昊的那个年代，这个问题也没被重视，也没解决。

　　“我不会要求你们跑多么复杂的战术，我只需要你们在接下来的一周比赛内做到两点，做好每一次防守，抓住每一次机会。”

　　哈里斯的说话声把孙昊从思绪中拉回来。

　　哈里斯并没有说太多和战术有关的东西，他所教的和要求的也是比赛中最细节的东西。

　　比如防守脚步，比如投篮手型，比如挡拆的重点是拆而不是挡。

　　银发老者，谆谆教诲。

　　孙昊的第一感觉如此。

　　如果把老尼尔森形容成火爆教头，那哈里斯就是慈祥长者。

　　一个像火，一个像水。

　　也难怪两个人在雄鹿队合作过之后，能够再次在小牛队搭档。

　　第一天的训练结束，哈里斯就指定了夏季联赛的首发阵容。

　　孙昊、拉加·贝尔、康特尼·亚历山大、唐尼尔·哈维和以及大个子中锋桑德斯。

　　三个新秀，一个落选秀加一个自由球员。

　　能够看得出，相比于比赛胜负，哈里斯更关注的是球队要考察的人。

　　等宣布了首发之后，哈里斯突然把孙昊喊到身边。

　　“你有没有想过，怎么让自己获得更大的出手空间？”

　　哈里斯问了孙昊一个略显奇怪的问题。

　　孙昊没太明白。

　　“你有没有想过练习后撤步三分？”

　　看到孙昊的反应，哈里斯把话说的更加直白。

　　“后撤步三分？”

　　听哈里斯说到这，孙昊的第一反应是某个詹姆斯。

　　“是的，我看过你在欧洲的比赛录像，同样的打法你在NBA很可能会遇到一个问题，没有足够的出手空间。”

　　哈里斯接着的话让孙昊一下就明白了。

　　NBA的篮球水平比欧洲高是绝对的。

　　但比起技战术，更明显的差距是身体素质。

　　NBA说是一群飞禽走兽完全不为过。

　　回忆一下内特·罗宾逊盖姚明的场景，尽管那球姚明没跳，但罗宾逊才多高。

　　甚至你以为的地板流保罗，受伤之前也是个飞天遁地各种暴扣的主。

　　后卫尚且如此，就更不用说协防的锋线了。

　　孙昊在夏季联赛一个挡拆就是机会，但在NBA，可能还没出手就给盖到。

　　就算没被盖到也会被干扰掉。

　　要解决这个问题的办法只有两种。

　　提高出手速度，或者获得更大的出手空间。

　　后撤步就属于后者。

第94章 2000届最强后卫

　　“我练的不多，不过我觉得很有必要。”

　　孙昊实话实说。

　　后撤步他在欧洲也用过，但当初还要花大量时间去练习超远三分，他没太多时间练这个。

　　“我可以教你一些细节，但能不能练出来还要看你自己。”

　　哈里斯笑着说道。

　　孙昊听完看向哈里斯的目光满是感激。

　　这时候的哈里斯和中国男篮之间还没什么瓜葛，缺能够指导他这些投篮细节。

　　要知道夏季联赛一场还没打，鬼知道他是会打出来还会是一赛季板凳坐穿。

　　所以真的很难得。

　　哈里斯说做就做，其他队员结束训练都走了，他还单独留下来给孙昊开小灶。

　　当然哈里斯教的，兵不是未来哈登那种抓规则的双后撤步，而是标准的后撤步。

　　不过就是后撤步，也有很多可以深究的细节。

　　比如运球。

　　看似和后撤步这个动作无关，但却是很重要的细节。

　　因为后撤步有一个撤步收球的动作，那一瞬间如果球在身体前侧是很容易被抢断的。

　　所以如果要做后撤步，运球的时候最好带一个胯下，这样可以有效避免被抢断。

　　再比如脚步。

　　后撤步的时候，撤步的脚和运球的手最好是相反的，这样才能充分拉开与防守人的距离。

　　“后撤步和运球一样，都需要左右两边一起掌握，所以平时训练的时候，你左右脚撤步都得练习掌握。”

　　哈里斯说的一些东西涉及到篮球技术细节，这是孙昊所不知道的。

　　这也是哈里斯这么多年执教下来总结出的经验。

　　尤其是哈里斯执教生涯有很长一部分时间是做助教，他会更关注这些技术细节。

　　这些对孙昊来说受益匪浅。

　　他看向哈里斯的目光依旧满是感激。

　　说到底，他上辈子也只是个ncaa助教。

　　别觉得这岗位多牛逼，ncaa主教练就是最大的，集权力与一身。

　　助教，只是比打杂好一点。

　　它和nba的助教是完全两个概念。