末世之超神新人类 第144节

　　这套【筑基炼体术】一共包含七七四十九式，共蕴含一千多个动作细节。

　　其中包含了呼吸吐纳、血气调动、肌肉发力等等。

　　这些连贯的炼体动作细节会调动全身机能，从而达到锻炼体质的效果。

　　这套炼体术最开始的动作比较简单，越往后修炼动作越繁杂，要求也越高。

　　前期每一式只有几个或十几个动作，然后随着修炼的深入，后面每一式包含的动作会越来越多，越来越难做。

　　将这套炼体术所有的动作，连贯不停重复锻炼，直到有人可以不停顿将这套炼体术的七七四十九式，全部做完。

　　那样的话，就很恭喜，此人的体质已经突破【筑基】体质境界，达到【升华】体质境界。

　　而这个时候，王子睿准备教给手下人的第一批动作，只是这套炼体术前五式动作细节，再往后的动作他们此时也做不到，学不会。

　　毕竟这套炼体术后面的每式动作细节太多了，此时王子睿都暂时做不到，更别说他们了。

　　等什么时候他们将前面这五式练习熟练了，王子睿会再教他们下面的动作，否则强行做下去只会损害身体。

　　凡事都有一个过程，特别他们现在刚刚进化成为新人类进化者，只有面前基础五式，她们体质勉强能承受，可以有着锻体的效果。

　　“来，你们模仿我的动作，学会这些动作，我给你妈妈纠正其中的错误。”

　　王子睿一边做着一个个难看、古怪的动作，一边跟前面的众人，说道、。

　　恰好此时正值饭后，宋茜茜每个人都吃下了不少的变异虎肉，身上都蕴含了如火旺盛的血气热量。

　　王子睿做起了怪异无比的动作，但在过程中又有着一种奥妙规律，仿佛蕴含了大深意，这是王子睿正在传授她们的【筑基炼体术】。

　　前面宋成明等人也开始参照王子睿的动作模仿学习，他此时做起这套前世曾经做过的炼体动作，慢慢地熟练起来。

　　然后，王子睿走到宋成明每个人身边，指点他们动作中的错误，这些炼体术别看起来就是一套怪异难做的动作。

　　其实，这每一个动作都有几处小细节，王子睿如果不说明，学习者很容易会忽略。

　　“我教给你们的这套炼体术，你们回去要勤加练习，对你们体质的强化有着非常大的好处。”

　　“放心，老大，我们会勤加练习的。”

　　“不过，老大，你教的这些动作好难做啊，啊呀！”

　　不少人在练习王子睿教授的这套【筑基炼体术】的时候，没人能够一次性学会，而且不断出错，肌肉拉伤，关节错位的不在少数。

　　“你们回去后，可以教授这五式动作给你们看重的未觉醒的幸存者，不过一定要挑选那些值得信任，并且对我们团队有认同感的幸存者。

　　不过，传授这套炼体术的时候，必须经过严格的考验。除此之外，不得泄露给任何人。”

　　王子睿这就相当于给了手下人挑选信任新人的机会，可以尽快让更多的幸存者突破旧人类体质，进化成为新人类。

　　一方面可以增强他们队伍的实力，另一方面觉醒成为新人类后，他们的生命就更有保障。

　　同时，王子睿也不会忘记让他们严格保密，不得泄露出去。

　　其实王子睿只教了手下人这套炼体术的前五式，除了他们只有身体只能修炼前五式之外，还有一条重要因素。

　　因为这套炼体术有很大价值，可以用来培训出一群忠心部下，前五式动作适合刚刚进化的新人类练习，越到后面的动作价值更大。

　　所以王子睿暂时只传授前五式，后面的动作他会选择适当的时机教授出去、。