特种兵：签到一百天，活捉秦三炮 第43节

　　随手打开卫生间的门，“叫什么？”

　　燕破岳看着他，眼神中，充斥着恐惧！

　　是对林风的恐惧！

　　到现在他才发现，这个房间里，最可怕的不是黑暗，而是林风！

　　林风才是真正的变态王！

　　“给他解开。”

　　林风说完，萧云杰旋即上来拿掉了燕破岳嘴里的毛巾。

　　“老子跟你没完！放开……呜呜呜！”

　　燕破岳张口就来，林风直接将毛巾再次塞了回去，“既然还有力气，那你就别吃了，下一次透风，到中午。”

　　燕破岳蒙了。

　　虽然现在是白天，可是，林风却用一床被子，把卫生间的门遮得严严实实，跟夜晚毫无区别！

　　“怎么回事？”

　　“不好意思班长，闹着玩的。”

　　“我说你们几个，倒是挺有意思，被关禁闭还不忘训练，继续加油。”

　　“是！”

　　骗走了监管后，林风给每个人按照特训计划上的所需营养分配早餐，同时也写好了这几天几人所有的餐饮安排，等中午范劲再来，就可以交给他。

　　“哎呀，真香！”

　　“风哥，我越来越佩服你了，昨晚一夜我都没去厕所，早上肚子也没什么问题，以前起来肯定是要先去蹲一下……”

　　“咳！周子健，你能不能滚一边去？吃饭呢！”

　　“那又怎么了，矫情。”

　　周子健谄笑道：“风哥，我要是表现好了，能给我赏一个鸡腿不？”

　　“嗯。”

　　征得林风同意，周子健顿时高兴坏了，“风哥，我再给你盛一碗吧？”

　　“不用了，早上不能吃太饱，你们几个，吃完这碗也停下，休息一小时，抄条例，然后继续训练。”

　　周子健尴尬一笑，老老实实写作业。

　　而几人的饭菜，就属吕小天最丰盛！

　　鸡腿、鱼、肝脏等，几乎所有的肉都在他那里。

　　而其他几人，全都是绿油油的素菜！

　　所以，吕小天还能有什么怨言，林风这样对待他，他要是再不争气，那才叫没良心。

　　可怜卫生间里的燕破岳，经过一晚上挣扎，早已经饿得前心贴后背。

　　而且他站了一晚上，虽然被绑着，却双腿都麻了。

　　他忽然有些后悔，刚才为什么要口嗨林风，如果不那样，还能有碗热乎饭吃，说不定林风大发善心还能让他坐着歇一会儿……

　　在悔恨之中，燕破岳自己都没有察觉到，他已经对黑暗的卫生间，不再那么惧怕。

　　而林风也按照承诺，等到了中午的时候，让人解开了燕破岳。

　　“我只说一遍，如果你想喊人、告状，或是跟我练练，都可以。”

　　“但不管哪一种，最后你的结局都会很惨。”

　　林风站在卫生间门口，说完就转身午休。

　　燕破岳愣住了，忍着双腿疼痛走出来后，看到禁闭室里的光线，忽然觉得身心愉悦，豁然开朗。

　　“燕子，快坐，你别怨风哥，你看，这是他专门给你留的饭菜，赶紧吃吧。”

　　“燕哥，好样的，你已经在卫生间待了快一天了，怎么样，是不是感觉不那么怕了？”

　　燕破岳看着桌上的餐食，再看向床上午休的林风，扪心自问，好像真是这样！

　　他甚至在愤怒中，完全忽略了卫生间的黑暗。

　　但他却并没有说什么，只是闷着头吃饭。

　　“吃完继续把他绑起来。”

　　“凭什么！”

　　燕破岳炸了，一摔筷子吼道：“我已经没事了！你以为你是谁，就这样的疗法谁不会！”

　　林风笑了笑，“那等下你就一个人去隔壁禁闭室吧，老萧，叫监管，就说燕破岳不合群……”

　　“你！”

　　燕破岳喘着粗气。

　　“一分钟时间考虑，要么坐下吃饭，吃完去里面继续待着，要么走人。”

　　燕破岳双拳紧握，可想起独处禁闭室，还是无能得坐了下来，继而埋头扒饭。

　　众人见后心照不宣的相视一眼。

　　如此看来，燕破岳确实还没完全好利索，不然不可能还不愿意一个人待禁闭室。

　　但同时燕破岳的恐惧，明显也减弱了许多。

　　这就说明，林风的方法奏效了。

　　众人想到这，不禁对林风更加的佩服，也对他的特训计划再无任何想法，无条件执行！.

第49章 六人组的蜕变【3/10，爆更求评价票】

　　时间一天天过去。

　　在大部分人眼中，林风六人被关在禁闭室，肯定是非常的轻松，不用早起，不用训练。

　　可事实上。

　　林风制定的特训计划，比特勤连的训练强度还要强！

　　比如，早晨五点半起床，每人都要进行五百次高抬腿、五百个俯卧撑、三百个仰卧起坐，还要围着禁闭室内圈五十个来回的蛙跳。

　　这锻炼的是腿部肌肉、臂力、腰腹肌肉，以及弹跳能力。

　　而这，还仅仅只是热身运动。

　　到了八点钟，基本上大家肚子里的食物完全被掏空，站都站不起来，正好范劲来送早饭。

　　吃完饭后，借助禁闭室的上下床铺，充当单杠进行三百个引体向上，做完后开始练习憋气，从卫生间里打来一盆水，轮流来。

　　每个人的肺活量程度不同，比如吕小天，连一分钟都达不到，可像周子健和萧云杰，却能将近两分钟，因为，他们中途想要起来，都会被林风摁着脑袋。

　　而林风也用行动告诉了他们，什么叫做人外有人，天外有天。

　　憋气六分钟，林风仍旧觉得肺部没有什么负荷，只是担心太异于常人，会引来不必要的麻烦。

　　可这却把众人给惊呆了，不知道的还以为林风是属鱼的。

　　“肺活量越大，你们在射击的时候呼吸就越稳，剧烈运动时承受能力就越强，周子健、萧云杰，你们两个的目标是超过三分钟。”

　　“小天，你的目标是一分半。”

　　“是！”

　　憋气结束，大家可以短暂休息半小时，然后开始军姿一小时、队列练习等新兵基础项目。

　　由于这里没有障碍跑和各种齐全的训练设施，林风只好拿卫生间的拖把当步枪，让人轮流举枪练习姿势。

　　可这要比步枪还难，因为拖把的末端沉重，更加考验臂力，而且林风动不动就要求几人保持一个小时，甚至更长时间。

　　当这些做完，午饭过后，午休一小时，起来后跟着林风练习格斗技能，每天教一招，不求多，但求精！

　　并且，除了林风和在卫生间的燕破岳，四人一对一对抗、交叉对抗，吕小天往往是最容易挨揍的那一个，可因为在关禁闭之前就跟林风练过几天。

　　所以，在跟高准对抗的时候，竟然也没有那么的惨，甚至第三天的时候，已经有了还手之力。

　　林风对此也很无奈，要怪只怪这小子的底子实在太差，而其余人也因为加入了特训，所以吕小天虽然提升了，仍旧是最垃圾的一个。

　　不过，若是放到新兵连，现在的吕小天不说多强，体能格斗这一课，起码也是中等水平。

　　对抗结束，休息半小时，进行跳绳、原地转圈、倒立等项目。

　　跳绳是为了检验耐力、肺活量、臂力、弹跳力的综合素质，原地转圈则是增强大脑抗缺氧能力，以及平衡、协调能力，倒立则是回血、回氧，增强心血心肺功能。

　　到这里，一天的训练任务基本上就结束了。

　　不过到了晚上，林风会解决众人平时遇到的一些问题，比如障碍跑怎么更快？怎样射击更准？以及一部分时间的闲聊。

　　林风也会依照每个人的身体素质，进行训练科目的替换和减弱、增强。

　　但总的来说，几人每天的强度都在一点点增加。

　　要说这几天过得最舒服的，莫不过燕破岳。

　　因为他什么都不用干，只用待在真正的小黑屋里。

　　可他的进步，也是众人中最明显的一个。