我不只是神豪 第104节

　　“怎么了？”

　　“哼你还说呢，对我温柔，就是这样对我的？”

　　柳梦璐瘪了瘪红唇。

　　沈远笑着说道：“刚刚已经很温柔了，我只用了五成力道。”

　　“你瞎扯哦，你刚刚那架势，恨不得用出了十二成力道。”

　　柳梦璐抱怨的说道，继而又说：“但是我怎么感觉你今天好像.好像有点不一样？”

　　沈远笑笑没说话，这是那2CM发挥的作用，14跟16的差别，就跟身高170和180的区别一样。

　　沈远摸了摸自己的平坦的腹部，虽然是无限打庄，但体内能量依旧会流失，只是不会感到疲惫。

　　可当能量供求不足时，体内储存的脂肪就会自动燃烧，转化为人体所需能量，这也是为什么人会瘦的原因。

　　所以最近这段时间，输出的太过于频繁，他都能感受到自己瘦了一些。

　　沈远下意识召唤出属性面板，想看看体重。

　　身高：182CM

　　体重：70KG

　　健康值：69

　　果然，体重相较于半个月前，他掉了整整2公斤，而且健康值也掉了3点。

　　这样可不行啊，182才140斤，再持续下去怕是要瘦成竹竿。

　　沈远看了眼柳梦璐，是时候让这位私人教练，在自己的擅长领域发光发热了。

　　“啊？”

　　“我们刚刚不是还在健身吗？”

　　柳梦璐还没反应过来。

　　“我是说正经健身。”

　　沈远躺下来说道：“我打算增肌，现在太瘦了。”

　　“哈哈，好啊，你终于意识到你是细狗了吧？”

　　柳教练一说到正经健身，顿时来了底气，这个她可是专业的呀。

　　“你帮我制定一个计划吧。”

　　沈远想了想说道。

　　他可不想瘦成一根竹竿。

　　一个匀称扎实的身板，除了能让身材维持在健康状态，还可以提升自我形象，穿衣服也会更加有型，达到“穿衣显瘦，脱衣有肉”的效果。

　　要说模板，可能就是彭与晏那种身材。

　　有了他那种腹肌和胸肌，直接嘎嘎乱杀。

　　“好哦，我上次问过你，你好像是182对吧？”柳梦璐问道。

　　“对。”

　　“你的身高，还有你的骨架，78KG左右是比较合理的，要合理科学达到这个体重，还要保持一定的体脂，除了饮食，还要配合有氧和无氧。”

　　柳梦璐一到自己专业领域，立马来了精神，事无巨细说道：

　　“我待会冲个凉，然后帮你先做个一周饮食计划，另外还有健身计划，但是你每天都要抽出1-2个小时，可不能松懈哦。”

　　沈远点点头：“应该问题不大。”

　　“君悦是有健身房的，所以我们每天就用君悦的健身房就行。”

　　柳梦璐说完，又问道：“明天开始吗？”

　　“可以。”

　　“那我明天上午回去拿套衣服，然后再帮你买两套健身衣服和运动鞋。”

　　“OK。”

　　【叮！】

　　【检测到宿主计划开始健身】

　　【完美的人生除了丰富的财富和产业，也要提升和改造自身形象】

　　【宿主主动意识到要提升自身形象，成功触发健身面板】

　　【限时任务：一个月的时间，如若宿主达到75KG，并且体脂率控制在12%-15%之间，系统将为宿主升级到彭与晏身材效果】

　　【此身材效果，可维持两年】

　　6啊！

　　真的是一打瞌睡，统子爹就递枕头，这个任务相当于他只要一个月内增重10斤，而且体脂率低于15%，就可以获得两年彭与晏那样的身材。

　　真的香！

　　沈远内心感叹一番，接着点开这个单独健身面板。

　　身高：182CM

　　体重：70KG

　　健康值：69

　　BMI：21.1

　　体脂：21%

　　免疫力：66

　　大脑活跃度：67

　　这个健身面板除了基础的身高体重，还有其他跟健康有关的数值，统子的任务只挂钩体重和体脂，所以其他数值应该是方便自己查看健康情况。

　　沈远不由点点头，他对这个面板很满意，接着准备关掉它，不过就在他准备用意念滑动关闭的时候，沈远意外发现这个健身面板旁边，还有几个灰色的面板未被激活。

　　【工商管理】

　　【投资管理】

　　【即兴演讲】

　　【人力资源管理】

　　沈远看着悬浮面板，不由自主睁大了眼睛，原来健身只是一个小板块，还有很多分类板块。

　　这些“工商”“投资”“人力资源管理”很明显是一个合格企业家需要具备且掌握的，而他以后要想管理逐渐膨胀的财富和产业，这些能力必不可少。

　　而这些板块应该都跟健身板块一样，只要持续学习一段时间，达到系统任务要求，就可以拥有这个能力。

　　触发的条件应该也一样的，只要有这个学习的意识，系统任务和面板就会自动触发。

　　沈远忽然有些兴奋，因为有统子爹的任务，他的学习成本很低，根本不需要花费大量的时间和精力去学习。

　　别人要花两三年学到的东西，他可能只需要一个月时间就能全部掌握。

　　统子爹牛逼！

　　沈远赞叹不已，然后逐渐让自己冷静了一会，想想一口也吃不成个胖子，也得循序渐进，还是先把眼前的健身任务确定一下。

　　沈远问道：“柳教练，一个月增重10斤，然后体脂保持在15%以下是，有没有可能？”

　　他没健过身，还是问问准专业人士。

　　“合理的增重10斤至少要2-3个月，而且还要维持15%以下的体脂，有一定困难。”

　　柳梦璐面露难色，不过接着她马上变幻了一副表情，自豪说道：“不过这一切在柳教练面前，都不是问题哦。”

　　“只要你配合，每天花1-2小时健身，按照我的饮食要求，问题不大！”

　　柳梦璐昂起头，骄傲说道。

　　“好，那就明天开始吧。”

　　沈远说完后，挪到柳梦璐旁边，大手伸进被窝里面，揉搓着那对大白泥，在她耳边轻声道：“不过在那之前，我还要灭灭你的威风。”

　　柳梦璐俏脸绯红，无辜看着他：“沈远，你就饶了我吧~”

　　“.”

　　本来给大家上了图，可能是周六，所以审核慢了些~

第100章 仇人见面，分外眼红

　　翌日。

　　沈远幽幽醒来，枕边的教练已经不在，下意识拿起手机看了眼时间，已经8点半了。

　　昨晚的健身持续到了12点，本来沈远打算只练3节，可两人共同沐浴爱河的时候，沈远没忍住，又加了一节课。

　　不过柳教练有健身底子，恢复倒也快，由于今天要帮沈远健身，她早早起床回去拿健身装。

　　沈远伸了个懒腰，来到落地窗前，看着江景和远方的高楼大厦，心情莫名的舒畅。