重生了谁还当明星 第4节

　　所以林洛必须要把身上的肌肉给练结实，腹肌也得搞出来，这样才能达到“穿衣显瘦，脱衣有肉”的视觉效果。

　　否则不是纯纯浪费老天爷给自己的先天基础条件么？

　　也别以为这个目标很难，又不用吃什么昂贵的蛋白粉，练什么夸张的肌肉拉丝的健美型效果。

　　林洛想要追求的这种程度，其实只要足够的自律，坚持健身，大多数情况类似的十八岁的男孩，都能达成目标。

　　而眼下距离开学，剩下近两个月的时间，应该刚好够林洛练出自己想要的大致身材效果。

　　念及此，林洛准备出门跑步，这是经典的有氧运动，年轻人可不怕伤膝盖。

　　当然，出门前林洛没有忘记做十分钟的拉伸。

　　再怎么年轻，锻炼前的必要热身也不能少，健身是讲科学的，必须循序渐进。

　　林洛前世有自己的健身教练，所以对于各种锻炼流程并不陌生，结合自身情况，倒也摸索出了一套行之有效的流程。

　　毕竟需要演戏嘛，经常需要瘦身或者增肥，习惯了，有时候明知道这么搞伤身体也没法子。

　　今生不靠用唱歌演戏吃饭，健身肯定要用最健康的方式。

　　拉伸完成后，林洛顶着一头“微分碎盖”开始了今日份的晨跑。

　　前期慢跑，给早餐消化的空间，后面才开始逐渐加速，一点点适应这种感觉。

　　考虑到今天才刚刚开始健身，就先简单跑个一小时吧，至于具体能跑几公里随缘了。

　　毕竟家住六楼，天天爬上爬下的被动锻炼着，他的体力在高中生里，起码算是中等的水平，估摸着跑一小时应该没问题。

　　不得不说的是，跑步这玩意儿真的很神奇，它似乎是弹性的。

　　当你累到一定程度之后，渐渐就不会累了，仿佛身体完全适应了那种前进的节奏。

　　林洛就是这样，他跑三十分钟的时候感觉最累，双腿发颤，速度越来越慢，身子不自觉的弯曲，呼吸粗重无比，有种随时倒下的冲动。

　　可又咬牙坚持了一段路程后，他的速度竟然隐隐又提升了一些，同时身体也没有之前那么累了，连耳畔的风声似乎都变得悦耳起来。

　　夏日上午的阳光逐渐炙热，穿透树叶的缝隙，少年衣衫尽湿，一脚踩碎地面的斑驳，频率保持的一呼一吸之间，仿佛天地只剩下自己。

　　三公里……

　　五公里……

　　七公里……

　　差不多一个小时的时间，大概跑了七公里左右，林洛感觉自己仿佛被人刚从水里捞出来一般，浑身没一处可以保持干燥。

　　没有立刻停下脚步，林洛一边走一边在脑海中完善自己的健身计划：

　　“八点起床还是太晚了，现在是夏天，跑完太阳很晒，明天七点，不，六点半就起床。”

　　“今天回去得再做些俯卧撑之类的训练，按照我后世那个私人健身教练的方法搞，应该很快就能出效果。”

　　十点了，林洛回到家中，爬楼的时候，感觉每一步都重逾千斤。

　　饶是如此，回到家中，林洛依然按照原定的计划，坚持把胸腹等身体几个重要的部位都给练了练，然后拖着疲惫到极致的身躯，简单做了顿午饭。

　　父母中午在厂里吃饭不回来，所以午餐林洛向来都是自己解决的。

　　吃完午饭，林洛出门散步半小时，午休半小时，然后再开始写小说，好像已经累到打字都有点费劲了。

　　坚持吧。

　　这才是真正的“爆改”之路。

　　感谢【小恐龙爱吃鱼】成为本书的第一位盟主，哭哭，抱抱！

第5章 月入过万

　　叮叮叮。

　　闹铃响起。

　　林洛打开卧室灯，时间刚好是早晨六点半。

　　起床先喝一杯温开水，然后进卫生间放水，再略作一番洗漱后迅速出门晨跑，还能略微感受到一丝夏夜的余韵——

　　这是林洛执行“爆改”计划后的第五天。

　　虽然才短短五天，但健身效果已经非常明显了。

　　天天跑步把腿部肌肉练的梆硬不说，腹部也明显有了微微起伏的线条感。

　　如果用力“嗯”的话，甚至能清晰看到六块隐约可见的腹肌轮廓。

　　晨跑结束，回到家是早上七点二十分，刚好碰上了准备去上班的父母。

　　老爸震惊的看着林洛：“今天几公里？”

　　“五公里。”

　　林洛笑了笑道。

　　实施爆改计划的那个晚上，一家人吃饭的时候，林洛和父母说了自己的大概健身计划，当时父母都没当回事。

　　结果没想到，林洛转眼已经坚持到了第五天，还一副乐在其中的样子。

　　父母终于相信林洛是在玩真的，这小子现在的起床时间，比他们这俩打工人还要早半小时！

　　“小洛。”

　　老妈眼神古怪：“你是不是受了什么刺激啊？”

　　林洛摇摇头。

　　总不能和父母说，自己这么努力，其实是为了在大学获得优先择偶权吧？

　　虽然父母很开明，但这种话还是有些太超前了。

　　“那你继续，我和你爸去上班了，桌上有早饭。”

　　老妈还算了解林洛，看他这样子，不像是受了什么刺激，也就没有再追问什么，嘱咐了两句便和老爸上班去了。

　　“嗯。”

　　把父母送出门，林洛忍不住露出笑容。

　　自律健身，能让他感觉到自己每天都在进步。

　　这种体验体质越来越好的过程，其实蛮享受的，虽然自己前几天过的格外痛苦。

　　因为这具身体没有什么锻炼基础，所以前几天稍微练猛了些，肌肉中就会有大量的乳酸堆积，那种酸爽感爆发常常让林洛感到走路都费劲。

　　爬楼的时候更惨，要扶着楼梯的扶手，一瘸一拐磨磨蹭蹭，两步才能上一个台阶伱敢信。

　　而今天的肌肉虽然也有点泛酸，不过比刚开始好太多了。

　　吃完早餐，林洛回到卧室，熟练打开云起书院的网页，点进了自己的小说。

　　书名：《金秘书为何那样》

　　收藏：1536

　　字数：40234

　　状态：已签约

　　没错，小说已经签约了。

　　前天寄的合同，昨天改的状态。

　　目前还没上网站的推荐，收藏全靠裸奔，不过评论区已经不再像刚开书时那般无人问津了：

　　【速更，夜不能寐！】

　　【初看太太以为是青铜，结果发现太太是王者，全程姨母笑！】

　　【九太太好腻害，我愿称《金秘书》为新霸总模板，为李英俊打call！】

　　【其他霸总都是各种高冷帅而不自知，太太笔下的霸总不但帅而自知，还特么自恋的一批，无论看到什么反光物体都要狠狠照镜子真是戳我笑点上了～】

　　【浓浓的中二病和玛丽苏，我是土狗我爱看！】

　　【哈哈哈哈哈，李英俊这个名字我好想吐槽，但看下去才发现，这个名字是真适合男主呀，第一次看这种搞笑型霸总，九月太太以前写过什么别的书吗？】

　　【……】

　　评论区各种叫“太太”。

　　所谓“太太”是女频对作者的一种尊称，虽然林洛总感觉自己一个男生被这么喊有些怪怪的，不过想到大家是在表达善意和尊敬就没毛病了。

　　“看来我身上多少是有点子写书天赋的。”

　　眼看小说的走势喜人，林洛成就感十足，前世如果不是为了追求张馨尹，他根本不会当什么艺术生，自己的梦想其实是成为一名作家来着。

　　眼看《金秘书为何那样》有了热度，林洛觉得自己这辈子或许能如愿了。

　　这时qq忽然响起。

　　是前天刚加的网站编辑找自己。

　　鸭鸭：【九月，明天上推荐了，这几天更新请保持稳定，每天五千字以上。】

　　这个“鸭鸭”是编辑名字。