修仙万年的我被向往曝光了 第865节

几人呼吸着空气大声赞誉。

胡晓蝶蒙了。

问道：“林爷爷，那你们来了以后，我们怎么办？”

林萧笑了：“放心吧，他们只是在这里修行，不会发展任何科技，更不会破坏整个生态系统。”

胡晓蝶松了一口气。

真怕到时候整个毕凡星变得跟其他星球一样，高楼大厦耸立，各种科技、各种机器轰鸣声在毕凡星响起。

用不了多久，毕凡星也是第二颗蓝星。

子枫兴奋道：“爷爷，你是不是该教我们修行了？”

林萧点头。

“我这里有一篇丹田呼吸法，你们都记好口诀，我只说一次。”

直播间炸了。

“卧槽，赶紧录制视频，林爷爷这是开课讲述修行的方法。”

“太激动了，等了太久了，终于等到这一天了。”

“看来我们要开启全民修行时代，我第一次认真的听讲。”

“我已经迫不及待了，等着林爷爷开课呢！”

“妈妈问我为什么盘膝而坐，其实我在修仙。”

“我姥姥竟然也想着修仙，我也是醉了。”

“我太爷爷还在看直播呢，也想长生不老。”

林萧看着毕凡星人。

再次说道：“你们都过来听听也无妨，对你们也有帮助。”

胡晓蝶大喜：“我们也能修行吗？”

“可以，你们也是人族，哪怕是外星人也能修行，这呼吸法算是最基本的修行方法。”

“谢谢林爷爷恩赐。”

“林爷爷是神，是伟大的大地女神。”

“胡说，林爷爷是大地男神。”

“神还分男女吗？”

毕凡星人交头接耳，纷纷按照林萧的方法，盘膝而坐，聆听林萧的教诲。

何老师几人也盘膝而坐。

听着林萧教诲。

“你们平时是怎么呼吸的？”

子枫说道：“用鼻子啊。”

“怎么吐气？”

“还是用鼻子。”

林萧笑了；“一进一出，没有任何感觉，鼻子通六腑，吸清气，嘴巴通五脏，呼浊气，你们用鼻子吸气试试，在用嘴巴吐出浊气。”

几人按照林萧说的方法试了一次。

“是不是感觉吸得少，吐出多？”

几人点头。

“真的是。”

“为什么会这样，应该是吸入的气体与吐出的气体是一样的吗？”

“我感觉吸了一点点，但是吐出了好多。”

林萧说道：“呼吸到脐，寿与天齐，这里指的脐是丹田的意思，记住了一定要用鼻子吸气，通六腑，用嘴巴呼出，吐出浊气。”

“吸气，叫开丹，两手微微外开，但不要超过两肋，将天地的精气吸入丹田，坐到气沉丹田，气满丹田。”

“呼气，又叫合丹田，吸到尽头，略作停顿，之后随着呼气，同时两手内合，全身之气想象成丹田像四肢百骸舒展。”

“如此反复半个小时，最重要一点，呼吸应该是缓慢而平稳，自然呼吸，不可强求。”

子枫问道：“林爷爷，您老的意思是坐到放松？”